Potencja

Zadaniem biologicznym każdego dorosłego człowieka jest rozmnażanie – ma ono na celu przekazanie własnych genów potomstwu. Natura tak nas urządziła, że proces rozrodu niesie ze sobą wiele przyjemności, czerpanie radości ze współżycia jest wspólną cecha ludzi i zwierząt. Do udanego współżycia konieczna jest odpowiednia potencji, czyli zdolność organizmu do wykonywania czynności seksualnych. Poziom potencji regulowany jest długotrwale przez hormony oraz czynniki środowiskowe, takie jak np. stres.

Potencja ulega zmianie wraz z wiekiem – największy jej rozkwit obserwuje się w kilka lat po osiągnięciu dojrzałości płciowej. Największy poziom libido oraz aktywność seksualna towarzyszy wiekowi rozrodczemu, mniej więcej pomiędzy 20 a 36 rokiem życia. Panowie w średnim wieku mogą mieć mniej regularne erekcje, co jest normalne. U osób po 65. roku życia notuje się niską wartość potencji, co ma związek z niższym stężeniem androgenów w organizmie. U mężczyzn potencja polega na zdolności do generowania trwałej erekcji, utrzymującej się przez czas konieczny do uprawiania seksu zakończonego orgazmem. Poziom potencji wpływa znacząco na częstość podejmowania aktywności seksualnej, im wyższe libido, tym częściej ma się ochotę na seks. Męska potencja jest wspomagana odpowiednią dietą – dostarczenie ciału produktów do syntezy hormonów, takich jak testosteron, białek oraz witamin w odpowiednich proporcjach zwiększa sprawność seksualną i popęd płciowy.

Potencja

Znaczący wpływ na potencję ma wydolność serca – im jest ona lepsza, tym silniejsza jest erekcja, a więc i lepsze współżycie płciowe. Trening fizyczny o umiarkowanej intensywności, zwłaszcza na świeżym powietrzu pozwala na przygotowanie serca i układu krążenia na codzienne wyzwania, również te w sypialni. Odpowiednie ukrwienie narządów układu płciowego ma kluczowe znaczenie dla udanego życia erotycznego, ponieważ zwiększa ono ich wrażliwość na bodźce. Ćwiczenia fizyczne pozwalają także rozładować stres, który stał się obecnie niechcianym towarzyszem życia wielu mężczyzn, a jest czynnikiem wywołującym nie tylko choroby serca i nowotwory, ale i zaburzenia erekcji.

Potencja zależy w dużej mierze od samopoczucia i samooceny – osoby, które maja depresję częściej odczuwają zaburzenia funkcji seksualnych, również złe postrzeganie siebie może blokować wystąpienie erekcji, a więc powodować niemożność podjęcia współżycia. Akceptacja ze strony partnera i poczucie bezpieczeństwa są czynnikami, które korzystnie działają na popęd seksualny i jakość współżycia, są one także ważnymi elementami udanego i trwałego związku.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *